{"id":7702,"date":"2016-02-10T08:26:04","date_gmt":"2016-02-10T08:26:04","guid":{"rendered":"http:\/\/folicplus.rs\/es\/folic-acid-for-pregnancy-yes-but-not-any-kind\/"},"modified":"2016-02-11T16:40:50","modified_gmt":"2016-02-11T16:40:50","slug":"acido-folico-para-el-embarazo-si-pero-no-cualquiera","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/folicplus.rs\/es\/acido-folico-para-el-embarazo-si-pero-no-cualquiera\/","title":{"rendered":"\u00bf\u00c1cido F\u00f3lico para el embarazo? S\u00ed, pero no cualquiera."},"content":{"rendered":"<p><strong>Estudios han demostrado que una de cada dos personas, debido a sus deventajas gen\u00e9ticas, no pueden utilizar completamente el \u00e1cido f\u00f3lico regular. \u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong>\u201cAseg\u00farese de tomar suficiente \u00e1cido f\u00f3lico durante el embarazo \u201d. Este es un consejo est\u00e1ndar que recibir\u00eda de su m\u00e9dico si est\u00e1 embarazada. Y es cierto, los folatos son necesarios para un embarazo saludable. Sin embargo, la mayor\u00eda de las mujeres embarazadas no piensan dos veces cual suplemento con \u00e1cido f\u00f3lico tomar. La verdad es que los estudios m\u00e1s recientes, han demostrado las diferencias entre folatos y \u00e1cido f\u00f3lico.<\/p>\n<h2><strong>La diferencia entre folatos y \u00e1cido f\u00f3lico<\/strong><\/h2>\n<p>Los<strong> Folatos\u00a0<\/strong>son la forma natural de la vitamina. Se pueden encontrar en alimentos como: espinacas, lechugas, frijoles, h\u00edgado y otros. El <strong>\u00c1cido<\/strong> <strong>F\u00f3lico <\/strong>es\u00a0la forma sint\u00e9tica de la vitamina que se utiliza en la mayor\u00eda de los suplementos. Para que el \u00e1cido f\u00f3lico pueda ser aprovechado en el cuerpo, este tiene que pasar por un proceso de varios pasos. \u00a0Esta forma activa se llama 5-metiltetrahidrofolato (5-MTHF).<\/p>\n<p><strong><em>No obstante, estudios han demostrado que una de cada dos personas debido a las desventajas gen\u00e9ticas, no son capaces de utilizar plenamente el \u00e1cido f\u00f3lico regular<\/em><\/strong><strong><em>\u00a0(para transformarlo en su forma activa). <\/em><\/strong><\/p>\n<p>Esto es muy importante debido a que el embarazo requiere una ingesta adicional de folatos. Esta ingesta adicional es especialmente recomendada ya que la deficiencia de folatos puede causar muchos efectos negativos en la salud, incluyendo preeclampsia, aborto espont\u00e1neo, bajo peso del reci\u00e9n nacido, desgarro de placenta , etc.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfC\u00f3mo resolver este\u00a0problema? <\/strong><\/h2>\n<p>Siempre que sea posible, se recomienda una dieta rica en folatos.<\/p>\n<p>Sin embargo, cuando se quiere quedar embarazada esto no es suficiente. Este per\u00edodo requiere de suplementos adicionales para asegurar el desarrollo normal del feto desde la concepci\u00f3n.<\/p>\n<p>Es importante saber que la mayor\u00eda de los multivitam\u00ednicos para las mujeres embarazadas, contienen \u00e1cido f\u00f3lico sint\u00e9tico (ya que es m\u00e1s barato). Busque suplementos que contengan <strong>Folatos Activos de nueva generaci\u00f3n o 5-metiltetrahidrofolato (5-MTHF)<\/strong>. De ese modo tendr\u00e1 la seguridad, no importando su disposici\u00f3n gen\u00e9tica, que su cuerpo ser\u00e1 capaz de utilizar completamente los folatos ingeridos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estudios han demostrado que una de cada dos personas, debido a sus deventajas gen\u00e9ticas, no pueden utilizar completamente el \u00e1cido f\u00f3lico regular. \u00a0 \u00a0\u201cAseg\u00farese de tomar suficiente \u00e1cido f\u00f3lico durante el embarazo \u201d. Este es un consejo est\u00e1ndar que recibir\u00eda de su m\u00e9dico si est\u00e1 embarazada. 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